명상과시간 2

감정의 파동 - 마음이 시간을 조절하는 과학

서론시간은 누구에게나 같은 속도로 흐르지만, 어떤 날은 유난히 길고 어떤 날은 눈 깜짝할 사이에 지나간다. 과학적으로 보면 시계의 초침은 언제나 일정하게 움직이지만, 인간의 마음은 그 흐름을 다르게 느낀다. 그 이유는 감정의 파동 때문이다. 감정은 단순한 기분의 변화가 아니라, 뇌와 신체 전체의 리듬을 바꾸는 진동이다. 두근거림, 긴장, 설렘, 평온함 같은 감정은 모두 서로 다른 생체파동으로 작용하며, 결국 우리가 느끼는 시간의 길이까지 조절한다. 나이가 들수록 시간이 빨리 흐르는 듯한 착각도, 감정 파동의 진폭이 작아진 결과로 설명된다. 본론감정의 파동은 뇌의 전기적 신호와 호르몬 반응으로 이루어진다. 예를 들어 두려움을 느낄 때는 아드레날린이 분비되어 심장이 빨리 뛰고, 시간이 느리게 흘러가는 듯한 ..

의식과 시간 - 인간의 인식이 시간의 흐름을 바꿀 수 있을까

서론우리는 시간이 과거에서 미래로 일정하게 흐른다고 믿는다. 하지만 인간의 의식과 시간 사이에는 우리가 생각하는 것보다 훨씬 복잡한 관계가 존재한다. 심리학, 물리학, 신경과학은 모두 “시간의 흐름”이 절대적인 것이 아니라 인식에 따라 달라질 수 있다는 증거를 제시한다. 흥미롭게도, 인간이 느끼는 ‘시간의 속도’는 뇌의 상태와 감정, 집중도, 심지어 믿음에 따라 달라진다. 그렇다면 의식이 시간에 영향을 미친다는 이 현상은 단순한 착각일까, 아니면 실제로 물리적 시간에도 변화를 줄 수 있을까? 본론 1 - 뇌과학이 밝힌 시간 인식의 가변성시간 감각은 시계로 측정되는 객관적 단위가 아니라, 뇌의 해석 과정에서 만들어진 주관적 경험이다.미국 듀크대의 심리학자 데이비드 이글먼(David Eagleman)은 낙..