일상이 피곤해진 진짜 이유는 선택의 양이다요즘 많은 중년들이 예전보다 쉽게 지치고 피로를 느낀다고 말한다. 몸이 약해진 것도 있지만, 더 큰 이유는 하루에 감당해야 할 선택의 양이 지나치게 많아졌기 때문이다. 무엇을 먹을지, 언제 쉬어야 할지, 누구에게 먼저 연락할지 같은 사소한 결정들이 하루 종일 이어진다. 이런 반복적인 선택은 눈에 보이지 않게 정신 에너지를 소모시키고, 결국 아무것도 하기 싫은 상태로 이어진다. 심리학에서는 이를 선택 피로라고 부르며, 특히 가족과 직장, 인간관계에서 동시에 역할을 수행하는 중년층에게 더 강하게 나타난다고 설명한다. 이 지점에서 AI 기술은 단순한 편의 도구가 아니라 일상의 부담 구조를 바꾸는 새로운 역할로 등장한다. AI는 결정을 대신하지 않고 선택의 구조를 바꾼다..