서론우리가 의식하지 않아도 하루에 약 2만 번 이상 반복하는 행위가 있다. 바로 호흡이다.숨은 생명 유지의 기본이지만, 동시에 몸의 리듬과 감정을 조율하는 파동 신호이기도 하다.스트레스를 받을 때 호흡이 짧아지고, 안정될 때 호흡이 깊어지는 이유는단순한 생리적 반응이 아니라 신경계 전체의 진동 패턴이 바뀌기 때문이다.기능의학에서는 호흡을 단순한 산소 교환이 아니라“세포의 에너지 공명 과정”으로 정의한다.즉, 호흡은 몸속의 파동을 외부 세계와 동기화시키는 가장 근본적인 생체 조율 행위다. 본론숨을 들이쉴 때 공기는 폐에서 세포로 이동하고,이때 산소 분자는 미토콘드리아에서 에너지로 변환된다.이 과정에서 전자가 흐르며 세포막의 전위가 조정되고,그 진동이 신경계의 리듬을 형성한다.즉, 호흡의 리듬이 곧 뇌파의 ..